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痛风是怎样形成的?哪些食物会加重痛风?

发表时间:2024-03-25 10:00作者:伊顿健康来源:伊顿健康

伊顿健康导读

如今,许多人对于自己的生活和饮食习惯都不太关注,这种不加节制的生活方式导致患痛风的人越来越多。


一旦患上痛风,将严重危害我们的正常生活,并伴随着剧痛。许多朋友整夜辗转难眠,有些甚至关节变形,最严重的是痛风无法完全根治。


造成痛风的因素有很多,尤其是常饮用以下三种汤的群体,更容易患上痛风。如果你还不了解痛风对身体带来的伤害,让我带你一起看看吧。


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(侵删)


痛风是怎样形成的

众所周知,痛风是一种代谢性综合症,当人体无法有效排出尿酸时,尿酸就会长时间积聚在体内,逐渐形成痛风。


日常摄入高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜和碳酸饮料等,会直接影响肝脏和肾脏的正常功能,导致代谢无法顺利进行,从而使尿酸水平升高。如果长期无法控制尿酸水平,就会逐渐引发痛风的产生。痛风不仅会带来剧痛,还会对身体造成重大损害。



痛风对身体造成的伤害

关节受损

很多老年朋友患上关节炎的原因是体内尿酸值异常升高。当尿酸长期堆积,并形成痛风石时,关节局部就会出现肿胀、发热、疼痛等不适症状,同时还会导致关节变形,进而影响日常生活和工作。


加重肾脏负担

长期堆积的尿酸会给肾脏增加负担,使其无法有效排出体内的毒素和废物,最终导致急性或慢性的酸盐肾病或尿路结石。



3种“汤”是嘌呤大户


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(侵删)


大众对于尿酸升高通常只知道应该减少摄入海鲜、动物内脏等食物,但少有人意识到某些水的摄入也会导致尿酸升高。


鱼汤

我们都知道鱼肉质地鲜嫩,容易消化吸收,尤其适合中老年人食用。然而,很少有人了解到鱼汤的嘌呤含量很高,特别是鲫鱼汤。随着年龄增长,中老年人的新陈代谢能力减弱,多余的嘌呤会转化为尿酸,导致痛风发作。


浓肉汤

一些肉汤虽然被认为营养丰富,但其高脂肪和极高嘌呤含量令人担忧。

值得重视的是,嘌呤物质易溶于水,许多肉类和蔬菜中的嘌呤会溶解在肉汤中。因此,若过量饮用此类肉汤,可能会导致尿酸升高,增加罹患痛风的风险。


浓茶汤

经常饮用浓茶的朋友们应当注意,浓茶中含有一定量的草酸盐。草酸盐与体内的尿酸盐会竞争,同时也会抑制尿酸盐的正常排泄,导致长期积累在体内的尿酸盐转化为痛风。



2种水要少喝

碳酸饮料

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有些碳酸饮料中含有大量的葡萄糖浆和玉米糖浆,这些单糖会对我们的代谢产生负面影响。当代谢能力下降时,身体无法完全排出尿酸,从而导致尿酸在体内长期积累,增加患痛风的风险。为了预防痛风的发生,建议减少摄入含有高量葡萄糖浆和玉米糖浆的碳酸饮料。



奶茶

奶茶中含有的反式脂肪酸、咖啡因以及果糖含量极高,长期摄入会干扰尿酸代谢水平,最终导致痛风的发生。


了解这些内容后,我们对痛风的形成和对身体的影响有了一定的了解,同时也知道了哪些饮品容易导致体内尿酸升高。如果你喜欢喝以上这三种类型的饮品,建议注意用量,避免引发痛风。


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本文仅供参考,不提供任何诊疗意见,如有任何问题,请前往医院向专业医师咨询。

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