伊顿健康
400-766-0588
为大家提供医疗资讯和匹配适合的临床项目
新闻详情

银屑病患者补充一些微量元素的好处

发表时间:2024-02-26 10:00作者:伊顿健康来源:伊顿健康

伊顿健康导读

银屑病是一种常见的慢性皮肤病,不仅会影响患者的外貌形象,还可能对患者的心理健康造成负面影响。患者一直希望找到更好的方法来减轻皮损,恢复健康皮肤。除了药物治疗,合理的膳食营养也是促进皮肤健康的重要手段。以下是一些有助于缓解病情的微量元素。


图片

(侵删)


维生素A


图片

(侵删)


维生素A是一种脂溶性维生素,对皮肤健康至关重要。它有助于促进上皮细胞的分化,维持皮肤的弹性和紧致。此外,维生素A还能够调节皮脂腺的分泌,减轻皮肤油腻感。


主要存在于动物性食物中,尤其是肝脏、蛋黄、海鱼和牛奶中含量非常丰富。此外,植物性食物如胡萝卜和番茄等也含有大量的β胡萝卜素,可以在肝脏内转化为维生素A。


维生素A对于皮肤健康至关重要。它有助于促进上皮细胞的分化,维持皮肤的弹性和紧致。同时,维生素A还能抑制皮脂腺的分泌,从而减轻皮肤油腻感。你可以通过摄入动物性食物如肝脏、蛋黄、海鱼和牛奶来获取丰富的维生素A。此外,植物性食物如胡萝卜和番茄含有大量的β胡萝卜素,可以在肝脏内转化为维生素A



维生素C


图片

(侵删)


维生素C具有极高的抗氧化能力和强大的还原性。它不仅能够降低血液的粘稠度,还能预防血栓形成,改善微循环障碍,从而缓解银屑病的症状,特别适用于急性期的银屑病患者。此外,部分银屑病患者还存在高血脂的情况,而维生素C能够降低血脂并软化血管。


举例来说,蔬菜和水果是维生素C的主要食物来源。如深色蔬菜(如青菜、塌棵菜、菠菜、柿子椒)和菜花,以及柑橘类水果(如柑橘、山楂、柚子)。其他含量较高的食物包括苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃和酸枣。



维生素E

根据研究,银屑病患者的维生素E水平较正常人偏低。维生素E具有抗氧化作用,可以减少过氧化脂质的产生,并保护细胞膜免受游离自由基的损伤。此外,维生素E还可以增强皮肤毛细血管的抵抗力,维持毛细血管的正常通透性。


例如,维生素E是一种脂溶性维生素,主要存在于蔬菜和豆类中,尤其在麦胚油中的含量最丰富。此外,小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋以及黄油等食物中也含有较多的维生素E。



蛋白质


图片

(侵删)


银屑病患者皮肤表层产生大量鳞屑,其中含有丰富的蛋白质和微量元素。然而,当鳞屑剥落后,营养物质也会随之大量流失,导致人体蛋白质大量流失,身体变得虚弱,抵抗疾病的能力下降,免疫功能受损。蛋白质对于皮肤健康至关重要,能够帮助修复和更新皮肤,保持其弹性和紧致。


高蛋白质食物包括动物蛋白,如奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼和虾等。此外,还有一些植物蛋白,如黄豆、大青豆、黑豆以及芝麻、瓜子、核桃、杏仁和松子等干果类。



不饱和脂肪酸

脂肪酸是细胞膜的重要组成物质,对皮肤健康至关重要。特别是ω-3和ω-6不饱和脂肪酸,它们能够保持皮肤水分并增强弹性。举例而言,花菜、萝卜和冬瓜等蔬菜富含丰富的不饱和脂肪酸。此外,山楂、桔子和石榴等水果也含有大量的不饱和脂肪酸。




图片

(侵删)


锌是微量元素中最重要的一个,被誉为“生命元素”。在机体内,至少有100种酶的合成与锌密切相关。此外,锌还能直接参与细胞内的生物化学过程。作为一种重要的矿物质,锌对皮肤健康具有重要作用。它能促进皮肤的修复和再生,并增强皮肤的免疫力。研究发现,银屑病患者的血清锌含量明显降低,而皮损和尿液中的锌含量却明显高于正常人。


含有丰富锌元素的食物包括瘦肉类(如猪肉)、动物肝脏(如猪肝和牛肝)、动物肾脏(如猪肾)等动物性食物。相比植物性食物,动物性食物中的锌含量更高,而且动物蛋白质分解后产生的氨基酸可以促进锌的吸收作用。此外,黄豆、绿豆、蚕豆等豆类,以及花生、核桃、榛子等坚果中也含有丰富的锌元素。


图片


欢迎大家加入银屑病交友群,

加客服微信加入群聊与病友

们进行交流。


本文仅供参考,不提供任何诊疗意见,如有任何问题,请前往医院向专业医师咨询。

热门药品
达必妥(度普利尤单抗)
希必可(阿布昔尼替尼)
赛诺菲Amlitelimab
福瑞(乌帕替尼)
芦可替尼(鲁索替尼)
临床资讯                                                  更多>>
热门
最新
相关资讯
相关资讯
扫一扫了解更多
伊顿健康为您服务
伊顿健康 — 给需要帮助的人带去一份希望与机会!
致力于为医药研发领域提供专业的受试者招募及管理服务,提供全过程临床试验受试者招募服务方案。伊顿健康有效利用掌握的前沿医疗科研资讯,整合临床研究行业资源,以患者受益为出发点,搭建医院等科研机构与患者的沟通交流平台,帮助患者寻找更大化受益的临床试验项目,为临床试验项目筛选更适合的患者。
微信服务号                             微信订阅号
每周医药资讯                         每日健康科普
@2022 - 伊顿健康信息咨询有限公司版权所有
互联网药品信息服务资格证书(苏) -非经营性-2022-0013