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强直性脊柱炎容易引发骨折?做到这几点,可以有效预防

发表时间:2022-04-14 09:23作者:伊顿健康来源:伊顿健康

伊顿健康导读

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最近,有不少强直的病友向伊顿反映,自己有时被轻轻地撞了一下就会出现骨折的情况,非常的难受。按理说,自己受到的撞击非常的轻微,搁平时可能连淤青都不会有,不应该会直接被撞得骨折。去医院检查后发现,自己轻轻一撞就被撞得骨折的原因是自己出现了骨质疏松的情况。那么,强直性脊柱炎为什么会导致骨质疏松?强直性脊柱炎的患者又该怎样预防骨质疏松?

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为什么强直性脊柱炎患者容易骨折?


我们都知道,强直性脊柱炎是脊柱关节病的一种,其主要特征是脊柱的肌腱和韧带中形成骨赘,导致脊柱强直。骨赘的形成是强直性脊柱炎中主要矛盾之一,直接造成关节活动障碍,另外的主要矛盾是骨质疏松问题,它们同时存在。简单来说,骨赘就像我们肠道里面的蛔虫一样,吸收着我们的营养,让我们的身体越来越虚弱,然后这些东西还会给我们带来痛苦。大家想想骨赘吧营养都吸收了,我们原来的骨骼没营养了,也就变虚弱了。那虚弱的骨骼当然就容易骨折了。

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为何强直性脊柱炎患者骨折易被忽视?

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强直性脊柱炎的患者经常会出现骨折的情况,且多为中轴骨骨折,经常因为没有明显诱因或临床症状不明显,或者误认为其疼痛是疾病活动所致而被医生及患者忽视。而由于强直的脊柱骨赘形成及韧带骨化,骨密度检测可能并没有提示骨密度减低,临床上需要综合骨密度检测、X线、CT等检查才能发现骨折。

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强直性脊柱炎的患者该如何应对骨折的情况

我们的脊柱就像树干一样,只有充足的营养和水分才能保证健康的生长(血液循环较好,可以输送营养物质滋养脊柱)。但是你如果天天给树浇化学废料,那么树就只会慢慢枯萎,最终轻轻一碰就倒了。相信看到这里,一定有不少读者会想:既然轻轻一碰就会骨折,那我天天吃晚饭就往床上一躺,一动不动不久安全了吗?这种想法当然——是不行的,长期不动也导致骨折变弱的一个重要原因,只有多运动,血液循环好了,脊柱营养充足了才能保持骨骼的强健。然而太剧烈的运动也不行,强直患者的脊柱容易出现骨质疏松,太剧烈的运动反而易发生骨折。

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预防“骨折”,除了多运动以外,各位强直的强友还可以做以下措施:


1.“管住嘴,迈开腿”:饮食方面,补充足量的钙是首要任务,但别误认为煲多点骨头汤能补钙,这里小编要非常遗憾的告诉你,骨头里面的确含有不少的钙,但是都没法通过烹煮吧骨头里面的钙质熬出来,具研究发现一千克的牛奶的钙含量约等于一吨的大骨头。并且大骨汤里面脂肪和嘌呤量巨大,合理后会让你的血脂和尿酸飞速上升。


2.保持均匀体型:体重过重会增加关节负担,引起骨关节炎。但是瘦到皮包骨也不行,毕竟瘦到这种情况基本是营养不足,那么骨骼也是非常的脆弱。


3.多晒太阳:毕竟外出活动接受照射总归不是坏事,阳光下的运动有助于强健肌肉和骨骼。但是也要适量,别把自己晒得跟个包公似的。


伊顿健康温馨提示


强直性脊柱炎患者的护理需要尤为重视,患者需要注意保持正确的站、坐、卧姿,睡硬板床、低枕,同时还要避免过度负重与剧烈运动。饮食需要营养均衡,戒烟酒。治疗过程需谨遵医嘱。


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本文仅做参考,不提供任何诊疗意见,如有任何问题,请前往医院向专业医师咨询。材料源自网络,侵删。

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