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系统性红斑狼疮的饮食禁忌

发表时间:2022-04-08 11:00作者:伊顿健康来源:伊顿健康

系统性红斑

狼疮饮食禁忌


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伊顿健康导读

俗话说的好“民以食为天”,饮食问题一直都是系统性红斑狼疮患者的心头大事:什么该吃,什么不该吃。有些人听闻系统性红斑狼疮患者都不能晒太阳吃香菇等光敏性食物,就绝对不碰,蔬菜水果选择范围极小。其实系统性红斑狼疮患者的饮食需要全面发展,那些饮食良好的人能更好地克服治疗副作用,甚至可以耐受更大剂量的药物治疗。一些狼疮治疗手段,在那些营养良好并获取了足够热量和蛋白质的患者身上,疗效会更好。


01

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1.忌过度辛辣刺激、油腻的食物

过度辛辣刺激、油腻的食物不仅对于肿瘤患者,对于正常的健康人群都应该尽量不吃或少吃。


2.忌烟

烟酒是明确的致癌物质。过度吸烟会导致患癌概率大幅度提升,导致癌细胞的发展、转移的速度增快,导致生存期降低。


3.忌酒

即使是少量饮酒,对于身体健康也是不利的。换句话说,一滴酒都不可以!


4.忌蜂王浆

蜂王浆中的脂肪酸可以增加雌激素的功能,且含量还不少,因此不建议内分泌紊乱的患者服用蜂王浆。


5.中药类忌紫河车

紫河车,也就是胎盘,是滋补的名贵中药材,但它含有大量的雌激素,内分泌紊乱的患者不可食用。


6.服用环孢素/他克莫司等药物期间忌西柚

西柚中有一种物质叫做呋喃香豆素,这种物质会影响肝脏对指定药物的代谢,使其不能及时被排除体外,药物长时间遗留在人体血液系统中,引起严重的副作用。


7.柑橘类也尽量不吃

柑橘类水果都有类似成分,但是西柚特别突出,影响作用最明显,建议服用环孢素(他克莫司)的患者不吃西柚,也尽量少吃柚子、橘子。


8.慎用保健品、丰胸产品

目前有些保健品、丰胸产品中含有化学雌激素成分,可导致患者体内激素紊乱,从而增加患者的复发风险。


9.狼疮肾炎患者少吃香蕉

因为狼疮肾炎患者派率功能较差,香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,从而导致肾炎加重,因此建议狼疮肾炎患者少吃香蕉。


10.尿酸高的患者少吃贝壳类海鲜和喝浓汤

尿酸高的患者一定要注意选择低嘌呤食物,少吃贝壳类海鲜和少喝浓汤,浓汤具体指炖煮时间久和火锅,这两类食物的嘌呤含量高。


11.忌偏方神药

有些患者病急乱投医,只要听到治疗狼疮有作用的方法都往自己身上套,殊不知,这种做法不仅浪费金钱,严重时可能会致命!

02

少忌

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1.少吃高糖食物

少吃奶油、奶酪、长期高糖不仅会降低机体免疫力,还会加重感染的风险。


2.少吃高脂肪油腻食物

SLE患者因为激素治疗,经常胃口大开,但是高油脂食物更易导致肥胖,加重骨坏风险,要尽量少吃。


3.少吃腌制、高盐食物

多盐易导致心脏负担、血管压力增大等一系列问题,因此减少富含盐的食物以及腌制品的摄入,控制饮食中的盐每人每天6g。


4.少吃红肉及加工肉制品。

红肉、加工肉通过高温烹调(煎、炸、烤)之后会产生致癌物,建议应尽量少吃红肉、加工肉和高温烹调肉类,如培根、火腿、香肠、熏肉、热狗等。


03

注意事项

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1.控制肥胖:系统性红斑狼疮患者肥胖的原因,一方面是患者自身的生活方式导致,另一方面与患者长期服用激素有关,糖皮质激素会增加食欲,可能导致体重的显著增加。肥胖是造成炎症的独立因素。所以,减轻体重在肥胖的患者中就尤为重要。建议把米饭、面条等精致淀粉饮食尽可能地减到最低,增加蔬果的摄入量,如果每天吃500g-700g的蔬果,所产生的饱腹感会直接导致热量的摄入大量减少。


2.预防骨质疏松:骨质疏松是系统性红斑狼疮的常见并发症之一,常与疾病本身、糖皮质激素的服用、减少阳光照射等有关。所以,在饮食方面,补充钙质和维生素D是必不可少的。

(1)钙:钙是维持正常骨态所必须的。一份乳制品为240mL奶或酸奶,大约提供300mg的钙,均衡膳食中的一些食物如深绿色蔬菜、面包和谷物麦片、豆类等平均每113g提供100-200mg钙。钙的总摄入量通常每天不应超过2000mg。

(2)维生素D:皮肤合成是维生素D的主要来源,然而SLE患者应当减少日晒,所以不推荐通过日晒补充维生素D,在食物中只有很少的食物天然含有维生素D(如鱼肝油),所以更推荐食用加入维生素D的奶或奶制品来补充维生素D。


3.合并高血压或肾炎的患者需低盐饮食:众多研究表明,低盐饮食对血压的下降很有帮助。更有研究表明,低盐联合多水果、蔬菜、豆类和低脂奶制品,少零食、甜食、肉类、饱和脂肪和总脂肪的复合膳食的降压效果最为显著,其降压效果与降压药相当。


04

强调

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健康的饮食不仅对疾病的活动,而且对身体的其他功能都有重要的意义,在日常生活中,坚持控制饮食,配合运动,戒除不良烟酒嗜好,积极配合治疗,有医生和患者共同努力,才能控制好疾病。患者也要放宽心态,树立信心,拿出积极的心态来面对疾病,对疾病的改善也有相当重要的意义。

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