系统性红斑狼疮的饮食禁忌

1.忌过度辛辣刺激、油腻的食物

过度辛辣刺激、油腻的食物不仅对于肿瘤患者，对于正常的健康人群都应该尽量不吃或少吃。

2.忌烟

烟酒是明确的致癌物质。过度吸烟会导致患癌概率大幅度提升，导致癌细胞的发展、转移的速度增快，导致生存期降低。

3.忌酒

即使是少量饮酒，对于身体健康也是不利的。换句话说，一滴酒都不可以！

4.忌蜂王浆

蜂王浆中的脂肪酸可以增加雌激素的功能，且含量还不少，因此不建议内分泌紊乱的患者服用蜂王浆。

5.中药类忌紫河车

紫河车，也就是胎盘，是滋补的名贵中药材，但它含有大量的雌激素，内分泌紊乱的患者不可食用。

6.服用环孢素/他克莫司等药物期间忌西柚

西柚中有一种物质叫做呋喃香豆素，这种物质会影响肝脏对指定药物的代谢，使其不能及时被排除体外，药物长时间遗留在人体血液系统中，引起严重的副作用。

7.柑橘类也尽量不吃

柑橘类水果都有类似成分，但是西柚特别突出，影响作用最明显，建议服用环孢素（他克莫司）的患者不吃西柚，也尽量少吃柚子、橘子。

8.慎用保健品、丰胸产品

目前有些保健品、丰胸产品中含有化学雌激素成分，可导致患者体内激素紊乱，从而增加患者的复发风险。

9.狼疮肾炎患者少吃香蕉

因为狼疮肾炎患者派率功能较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，从而导致肾炎加重，因此建议狼疮肾炎患者少吃香蕉。

10.尿酸高的患者少吃贝壳类海鲜和喝浓汤

尿酸高的患者一定要注意选择低嘌呤食物，少吃贝壳类海鲜和少喝浓汤，浓汤具体指炖煮时间久和火锅，这两类食物的嘌呤含量高。

11.忌偏方神药

有些患者病急乱投医，只要听到治疗狼疮有作用的方法都往自己身上套，殊不知，这种做法不仅浪费金钱，严重时可能会致命！

1.少吃高糖食物

少吃奶油、奶酪、长期高糖不仅会降低机体免疫力，还会加重感染的风险。

2.少吃高脂肪油腻食物

SLE患者因为激素治疗，经常胃口大开，但是高油脂食物更易导致肥胖，加重骨坏风险，要尽量少吃。

3.少吃腌制、高盐食物

多盐易导致心脏负担、血管压力增大等一系列问题，因此减少富含盐的食物以及腌制品的摄入，控制饮食中的盐每人每天6g。

4.少吃红肉及加工肉制品。

红肉、加工肉通过高温烹调（煎、炸、烤）之后会产生致癌物，建议应尽量少吃红肉、加工肉和高温烹调肉类，如培根、火腿、香肠、熏肉、热狗等。

1.控制肥胖：系统性红斑狼疮患者肥胖的原因，一方面是患者自身的生活方式导致，另一方面与患者长期服用激素有关，糖皮质激素会增加食欲，可能导致体重的显著增加。肥胖是造成炎症的独立因素。所以，减轻体重在肥胖的患者中就尤为重要。建议把米饭、面条等精致淀粉饮食尽可能地减到最低，增加蔬果的摄入量，如果每天吃500g-700g的蔬果，所产生的饱腹感会直接导致热量的摄入大量减少。

2.预防骨质疏松：骨质疏松是系统性红斑狼疮的常见并发症之一，常与疾病本身、糖皮质激素的服用、减少阳光照射等有关。所以，在饮食方面，补充钙质和维生素D是必不可少的。

（1）钙：钙是维持正常骨态所必须的。一份乳制品为240mL奶或酸奶，大约提供300mg的钙，均衡膳食中的一些食物如深绿色蔬菜、面包和谷物麦片、豆类等平均每113g提供100-200mg钙。钙的总摄入量通常每天不应超过2000mg。

（2）维生素D：皮肤合成是维生素D的主要来源，然而SLE患者应当减少日晒，所以不推荐通过日晒补充维生素D，在食物中只有很少的食物天然含有维生素D（如鱼肝油），所以更推荐食用加入维生素D的奶或奶制品来补充维生素D。

3.合并高血压或肾炎的患者需低盐饮食：众多研究表明，低盐饮食对血压的下降很有帮助。更有研究表明，低盐联合多水果、蔬菜、豆类和低脂奶制品，少零食、甜食、肉类、饱和脂肪和总脂肪的复合膳食的降压效果最为显著,其降压效果与降压药相当。

健康的饮食不仅对疾病的活动，而且对身体的其他功能都有重要的意义，在日常生活中，坚持控制饮食，配合运动，戒除不良烟酒嗜好，积极配合治疗，有医生和患者共同努力，才能控制好疾病。患者也要放宽心态，树立信心，拿出积极的心态来面对疾病，对疾病的改善也有相当重要的意义。

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