强直性脊柱炎的治疗与护理方法

伊顿健康导读

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要会影响骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织以及外周关节，严重时甚至会导致脊柱畸形。有关强直性脊柱炎的治疗与护理方法一直以来是广大患者关心的内容，基于此，本文主要介绍强直性脊柱炎的健康管理方法，包括强直性脊柱炎的治疗，强直性脊柱炎的日常护理。

强直性脊柱炎的治疗方法

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以迅速改善患者腰背部疼痛和僵硬感，能够减轻关节肿胀和疼痛及增加活动范围，无论是对于早期还是晚期的强直性脊柱炎患者来说，都是一款非常有疗效的药物。NSAIDs不良反应较多见的是胃肠不适，少见的不良反应为溃疡、高血压等等。

2.糖皮质激素

一般不主张全身应用糖皮质激素，因为其不良反应比较大，且不能阻止病情发展。顽固性肌腱端病和持续性滑膜炎可能对局部皮质激素治疗反应好。

3.生物制剂

治疗强直的生物制剂有依那西普、英夫利西单抗和阿达木单抗、依奇珠单抗、可善挺等，而TNF-a拮抗剂治疗强直性脊柱炎临床研究数据显示总有效率达50％一75％。TNF-a拮抗剂治疗6～12周有效者建议可继续使用。目前可善挺也进入了医保，对强直的治疗效果还是很不错的，在中国的强直性脊柱炎患者中，可善挺组的患者ASAS20应答率由第16周的56.0%发展为第52周时的77.3％。而ASAS40应答率同时也在平稳上升。拓咨（依奇珠单抗）是一种单克隆抗体，针对具有促炎作用的细胞因子白介素-17A（IL-17A）具有较高的亲和力和特异性，可抑制IL-17A与IL-17受体的结合。能够非常有效的打击白介素-17A这个炎症的助推器，达到治疗强直性脊柱炎的一个效果。

4.其他药物

部分男性难治性强直患者应用沙利度胺后，临床症状、ESR及CRP都有很明显的改善。用量不足则疗效不佳，停药后症状易迅速复发。但在用药初期应定期查血常规、尿常规和肝功能、肾功能，以防止药物长期使用的不良反应。

5.其他治疗手段

另外还可以进行正规合理的锻炼来减缓病情发展，对于病情发展到一定严重程度的，也可以采用手术治疗。

强直性脊柱炎的饮食调节

饮食是疾病治疗中不显眼但又十分重要的一环，现代医学中也有“食疗”一说，伊顿紧跟时代脚步，也推出了一系列疾病的饮食治疗方法，感兴趣的朋友可以关注一下相关的内容哦。

言归正传，饮食调节概括来说是营养均衡，健康饮食，不过饱不挨饿。而强直性脊柱炎的饮食调节具体有以下几个部分。

1.烟酒一直是强直性脊柱炎治疗道路上的杀手，因此患者们应保持乐观的心态，戒烟酒。

2.需要多喝水，一天要保证1600毫升至2000毫升的饮水量。

3.食用新鲜的蔬菜和水果，譬如羽衣甘蓝、卷心菜、西兰花、蔓越莓、草莓、蓝莓、葡萄等等。

4.保证膳食纤维的摄入量，譬如全谷物、大豆等等。

5.减少食用高脂肪、油炸、含盐量高、含糖量高的食品。

强直性脊柱炎的运动方案

老话说得好，每天运动半小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。运动在强直性脊柱炎的治疗与护理方案中发挥着不可小觑的作用。而强直性脊柱炎患者应该谨慎选择运动方式，相关的锻炼种类有以下几种可供参考。

1.伸展运动

伸展运动可以放在其他运动之前进行以作热身。伸展运动能够提高身体的灵活性、减少身体僵硬、关节肿痛等症状，并可以最大限度地降低脊柱关节的融合风险。

2.有氧运动   

有氧运动能够增加心脏血流量、改善心肺功能和整体健康。患者们通过有氧运动能够保持更好的耐力和情绪。不仅如此，有氧运动还可以缓解疼痛和疲劳。大家可以每周进行三至五次的有氧运动，共计一到两个半小时。

3.强化锻炼

强化锻炼可以提高肌肉的力量。坚持强化锻炼能够改善人们的运动能力和身体姿态。大家可以每周进行三至五次的强化锻炼。

4.平衡练习

平衡练习能够降低人们的跌倒风险，进而减少由骨质疏松等问题造成的骨折。大家可以每周进行三至五次的强化锻炼。

5.尽选择硬座，可通过坐直和肩部活动伸展脊柱。平时站立需注意挺胸、收腹、双眼平视，常散步，多做身体舒展；睡觉时选择硬板床，尽可能采用低枕、仰卧。

6.根据病情严重程度选择适宜的锻炼，避免高强度剧烈运动，运动时应穿有缓冲作用鞋垫的运动鞋。

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伊顿健康温馨提示

强直性脊柱炎患者的护理需要尤为重视，患者需要注意保持正确的站、坐、卧姿，睡硬板床、低枕，同时还要避免过度负重与剧烈运动。饮食需要营养均衡，戒烟酒。治疗过程需谨遵医嘱，本文仅做参考，不提供任何诊疗意见，如有任何问题，请前往医院向专业医师咨询。

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