如何有效避免特应性皮炎反反复复？

伊顿健康导读：保持病情不复发相信是大多数特应性皮炎(atopic dermatitis, AD)患者梦寐以求的状态。很多患者都在想，特应性皮炎既然没有办法根治，那么能够保持长期不复发其实也能勉强算治好了，这样也不错！可惜，遗憾的是，除了部分轻中度特应性皮炎患者在接受治疗后的确可以实现长期不复发。大部分特应性皮炎患者的皮炎都还是避免不了病情的反反复复，在环境改变、情绪波动、治疗中断等情况下，都会出现皮炎加重得情况。那么，有没有什么好办法可以预防特应性皮炎的复发？

一、特应性皮炎病情反复的原因

特应性皮炎的发病是遗传基因和环境因素相互作用的结果，有许多因素会导致特应性皮炎的病情恶化，包括非特异性因素，比如环境刺激物、气候因素、感染、心理压力，以及致敏患者接触食物、吸入或接触性过敏原等等。因为基因是我们出生就自带的，因此，基因这个因素是我们没有办法改变的。所以，在不能改变基因的情况下，要减少或预防特应性皮炎病情复发，我们能做的就是避免导致皮炎加重的环境因素和保持良好的情绪。

二、如何防止特应性皮炎的复发？

1.加强皮肤的保湿

我们都知道，特应性皮炎患者存在着皮肤屏障功能减弱的情况，恢复和保持皮肤屏障功能是特应性皮炎治疗的重中之重。建议患者低水温、短时及少频率的洗浴，还要加强润肤剂的使用。从而减少皮肤表面的水分丢失、修复受损的皮肤屏障和减弱外源性不良因素的刺激。

2.注意皮肤的保护

要防止特应性皮炎的复发，除了要保证皮肤表面的水分不流失以外，还要注意规避各种机械、化学物质刺激有助于特应性皮炎恢复（简单说明就是像打游戏一样、除了叠护甲以外，还要避免对方的物理、法术伤害）。像有的患者因为皮损部位瘙痒就用力去抓，然后把皮损部位给抓破了，导致皮损部位变得更加严重，然后皮损部位就更加的痒，这种恶性循环就非常有可能会诱发加重特应性皮炎。要想避免这种恶性循环，就要特别注意，不要轻易去抓皮损部位，实在痒的受不了可以轻轻的挠一下，但不要特别用力去抓；除此以外，其他需要规避的刺激物包括羊毛织物、碱性洗涤剂、漂白剂等刺激，这些刺激更加隐蔽，因为日常的抓挠我们是可知的，而这些“魔法伤害”可是察觉的。

3.保持心态稳定

在过去的数年里，伊顿接触了不少患者，发现有不少患者都会受到一些心理因素的影响，如精神紧张、焦虑、抑郁等，这些看似与特应性皮炎毫无关系，但是一个积极的心态也在特应性皮炎的发病中发挥一定作用。所以，心理疏导、维持愉悦的心情可使特应性皮炎患者受益。

4.注意规避过敏原

过敏原因人而异，每个人的过敏原都不一样，所以一般不推荐盲目忌口或规避过敏原，患者可以进行过敏原测试，清晰了解自己的过敏原，找到特异性过敏原后再进行规避或寻求脱敏措施。