强直患者少做这几件事，能让病情进程减缓一半！

伊顿健康导读

现实生活中患者之间的病情进程往往有时会出现巨大的差异。有些患者一直控制得很好，有些患者病情却很容易迅速发展，这除了患者自身情况的不同的原因，很多是由于患者在日常生活中的一些不好的习惯，导致病情加重最后一发不可收拾。今天小编就来讲讲强直患者在日常生活中应尽量少做哪些事呢？

一、避免长时间弯腰干活

强直患者在工作中尽量避免自己劳累，如果有从事体力工作的患者要注意方式方法，避免长时间弯腰干活、单手拿重物，一定要学会劳逸结合，干完一会儿可以休息一会儿，切忌一下子铆足劲把活都做完。有些患者以为一次两次的没关系吗，但往往就会因为一次的不注意导致强直病情一下子加重。

二、不运动

强直性脊柱炎带来的疼痛多数是长期的，并且有时候即使休息后也得不到缓解，反而是运动锻炼能够起到缓解关节疼痛，改善关节状态的作用。但很多患者由于工作忙再加上身上的疼痛，于是越来越不想动，甚至怕动了会损伤到身体。但其实适当正确的运动会减缓病情，防止病情进一步发展。另外强直患者在站姿、坐姿、躺姿都要格外注意，尤其睡觉的床要好好选择，不可太硬也不可过于柔软。

三、抽烟喝酒

之前的文章中也提到过抽烟对强直性脊柱炎患者的不良影响，所以建议强直患者尽量戒烟。抽烟喝酒不光会加重病情，还会增加人体器官的负担，甚至会导致骨质疏松。另外抽烟还会影响药物治疗效果。

四、爱吃甜食

抽烟喝酒是男性的爱好，那么爱吃甜食可就是女性朋友最常做的了，本身吃甜食就会身体健康有影响，导致人发胖。同时研究发现甜食中添加的糖分会影响身体胰岛素分泌，胰岛素水平关系着激素活动，激素紊乱就有可能会导致风湿免疫疾病发病，所以强直性脊柱炎患者也应该尽量少吃甜食，饮食均衡营养。

五、痛了才吃药

强直性脊柱炎患者一定要谨遵医嘱。但是很多强直患者害怕药物会有副作用，吃药几乎都是断断续续的，只有痛了的时候才会去吃药。但事实上，不按时按量吃药只会对身体负面影响更大，并且强直不痛不代表好转，体内的无菌炎症还在不断侵害身体，一旦自行乱停药，只会让病情无形中加重。

六、不注意保暖

天气转凉，血管收缩从而血液流动减慢，炎症更容易发作，所以外出时患者一定要注意保暖，尤其是关节部位、颈椎、脚部等部位，如果有条件还可以适当泡泡脚。

七、心情不好

由于强直性脊柱炎是一种慢性疾病，所以患者要长期与病魔作斗争，可能还要频繁与医生、药物打交道，往往身体的病痛会给人心情上造成很大的伤害，但是好的心态对病情也有好处，所以还是希望患者能积极地调整心态，保持愉悦的心情。